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    Équipe New
    Derek Banas

    Décembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 29 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    3jours
    27 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile12/09/1410:28min/mi5,74mph52:18total8courses
    • 10 km12/22/1410:06min/mi5,94mph1:02:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.