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Équipe New
Derek Banas
Décembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quatre
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
6,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,8jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
10:25minutes par mile
course la plus longue
7,1mile
le 29 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 mile12/09/1410:28min/mi5,74mph52:18total8courses
- 10 km12/22/1410:06min/mi5,94mph1:02:43total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.