AmisFermer
    Équipe New
    Derek Banas

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    12:11minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 13 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    16 août — 24 août
    Plus longue série
    7jours
    25 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/15/140:58min/mi62,13mph0:58total3courses
    • 2 mile8/26/1411:35min/mi5,18mph23:09total4courses
    • 5 km8/04/1411:46min/mi5,10mph36:34total5courses
    • 4 mile8/13/1411:07min/mi5,40mph44:27total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.