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    Derek Banas

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    deux mille deux cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 8,8 miles
    40 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,1 miles
    32 fois

    Distance moyenne des courses

    8,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    99%
    PM

    Allure moyenne

    10:28minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 1 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    25jours
    11 févr. — 7 mars
    Plus longue série
    27jours
    2 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/24/158:47min/mi6,82mph8:47total8courses
    • 2 mile3/11/159:05min/mi6,60mph18:10total5courses
    • 5 km9/23/1511:00min/mi5,45mph34:11total1course
    • 4 mile3/30/159:17min/mi6,46mph37:08total4courses
    • 5 mile3/27/159:20min/mi6,42mph46:42total5courses
    • 10 km4/02/159:05min/mi6,61mph56:24total32courses
    • 10 mile4/28/159:39min/mi6,22mph1:36:30total45courses
    • Semi-marathon6/01/1510:06min/mi5,94mph2:12:14total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.