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    Équipe New
    Derek Banas

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 9,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 nov.
    Plus longue série
    11jours
    1 nov. — 11 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/02/1510:48min/mi5,56mph43:10total1course
    • 10 mile11/09/1510:11min/mi5,89mph1:41:49total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.