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    Équipe New
    Derek Banas

    Mars 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 9,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 31 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 mars — 7 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/24/158:47min/mi6,82mph8:47total1course
    • 2 mile3/11/159:05min/mi6,60mph18:10total1course
    • 4 mile3/30/159:17min/mi6,46mph37:08total1course
    • 5 mile3/27/159:20min/mi6,42mph46:42total1course
    • 10 km3/24/159:52min/mi6,08mph1:01:22total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.