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    Équipe New
    Derek Banas

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 9,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 10,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    9,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:28minutes par mile

    course la plus longue

    13,5mile
    le 1 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juin
    Plus longue série
    7jours
    9 juin — 15 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/14/159:49min/mi6,12mph9:49total2courses
    • 2 mile6/23/1510:20min/mi5,80mph20:41total1course
    • 5 mile6/10/1510:22min/mi5,79mph51:48total2courses
    • 10 mile6/04/1510:07min/mi5,93mph1:41:12total7courses
    • Semi-marathon6/01/1510:06min/mi5,94mph2:12:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.