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    Équipe New
    Derek Banas

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 8,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 21 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 sept.
    Plus longue série
    27jours
    2 sept. — 28 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/23/1511:00min/mi5,45mph34:11total1course
    • 10 km9/04/1510:25min/mi5,76mph1:04:43total4courses
    • 10 mile9/27/1510:16min/mi5,85mph1:42:39total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.