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Équipe New
Derek Banas
Janvier 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
deux cent quarante-deux
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,8jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
9:15minutes par mile
course la plus longue
10,2mile
le 20 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 15jours
Records personnels
- 2 mile1/05/168:30min/mi7,06mph17:00total1course
- 5 km1/23/1612:12min/mi4,92mph37:53total1course
- 4 mile1/17/169:19min/mi6,44mph37:16total1course
- 5 mile1/13/169:16min/mi6,48mph46:18total2courses
- 10 km1/05/168:56min/mi6,71mph55:33total3courses
- 10 mile1/21/168:38min/mi6,95mph1:26:20total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.