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    Équipe New
    Derek Banas

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 août — 19 août
    Plus longue série
    7jours
    25 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/23/1610:12min/mi5,89mph20:23total3courses
    • 4 mile8/30/1610:44min/mi5,59mph42:55total2courses
    • 5 mile8/16/1610:30min/mi5,71mph52:32total7courses
    • 10 km8/21/1610:19min/mi5,82mph1:04:06total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.