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Équipe New
Derek Banas
Novembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-quatre
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
5,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
6,1jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
9:38minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 27 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 12jours
Records personnels
- 5 km11/24/179:21min/mi6,42mph29:02total1course
- 4 mile11/12/179:27min/mi6,35mph37:48total2courses
- 5 mile11/06/179:26min/mi6,36mph47:11total8courses
- 10 km11/27/179:33min/mi6,28mph59:21total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.