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    Équipe New
    Derek Banas

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    10:34minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 22 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    8 avr. — 9 avr.
    Plus longue série
    7jours
    1 avr. — 7 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/19/1710:43min/mi5,60mph21:25total3courses
    • 5 km4/30/179:44min/mi6,17mph30:13total4courses
    • 4 mile4/30/179:45min/mi6,15mph39:01total6courses
    • 5 mile4/16/1710:20min/mi5,80mph51:42total3courses
    • 10 km4/22/1710:08min/mi5,92mph1:02:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.