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    Équipe New
    Derek Banas

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:41minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 1 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 juil. — 22 juil.
    Plus longue série
    6jours
    3 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/28/179:31min/mi6,31mph19:02total7courses
    • 5 km7/23/179:36min/mi6,25mph29:48total4courses
    • 4 mile7/29/179:35min/mi6,27mph38:18total4courses
    • 5 mile7/29/179:37min/mi6,23mph48:07total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.