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    Équipe New
    Derek Banas

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,8jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 9 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 13 sept.
    Plus longue série
    17jours
    14 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/22/1711:01min/mi5,45mph11:01total2courses
    • 2 mile9/21/179:33min/mi6,29mph19:06total9courses
    • 5 km9/20/179:27min/mi6,35mph29:21total6courses
    • 4 mile9/11/179:08min/mi6,57mph36:33total10courses
    • 5 mile9/26/179:24min/mi6,38mph47:01total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.