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    Équipe New
    Derek Banas

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    mille neuf cent trente-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,5 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,0 miles
    41 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    40%
    AM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 18 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    6 mars — 16 mars
    Plus longue série
    201jours
    14 juin — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/27/188:20min/mi7,20mph8:20total10courses
    • 2 mile6/25/187:57min/mi7,54mph15:55total45courses
    • 5 km6/28/187:41min/mi7,81mph23:51total41courses
    • 4 mile2/20/188:58min/mi6,69mph35:54total125courses
    • 5 mile4/21/189:12min/mi6,52mph46:02total57courses
    • 10 km10/30/189:26min/mi6,36mph58:35total16courses
    • 10 mile10/09/189:43min/mi6,17mph1:37:11total13courses
    • Semi-marathon6/04/189:50min/mi6,11mph2:08:45total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.