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    Équipe New
    Derek Banas

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    48%
    AM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/25/189:04min/mi6,62mph18:08total5courses
    • 4 mile10/12/189:21min/mi6,42mph37:23total17courses
    • 5 mile10/22/189:21min/mi6,42mph46:45total6courses
    • 10 km10/30/189:26min/mi6,36mph58:35total2courses
    • 10 mile10/09/189:43min/mi6,17mph1:37:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.