AmisFermer
Équipe New
Derek Banas
Décembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-trois
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
84%
AM
Allure moyenne
9:40minutes par mile
course la plus longue
9,5mile
le 28 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 2 mile12/04/189:28min/mi6,34mph18:55total2courses
- 5 km12/25/189:22min/mi6,40mph29:07total1course
- 4 mile12/26/189:28min/mi6,34mph37:51total12courses
- 5 mile12/24/189:32min/mi6,29mph47:42total13courses
- 10 km12/06/189:34min/mi6,27mph59:26total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.