AmisFermer
    Équipe New
    Derek Banas

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cents

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    43%
    AM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 4 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 juin — 13 juin
    Plus longue série
    17jours
    14 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/14/189:59min/mi6,01mph9:59total2courses
    • 2 mile6/25/187:57min/mi7,54mph15:55total6courses
    • 5 km6/28/187:41min/mi7,81mph23:51total3courses
    • 4 mile6/28/189:21min/mi6,42mph37:23total9courses
    • 5 mile6/22/189:37min/mi6,24mph48:04total3courses
    • 10 km6/25/189:59min/mi6,01mph1:02:00total1course
    • 10 mile6/29/1810:15min/mi5,85mph1:42:29total1course
    • Semi-marathon6/04/189:50min/mi6,11mph2:08:45total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.