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    Équipe New
    Derek Banas

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trente-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    42%
    Les deux

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/27/189:32min/mi6,29mph9:32total1course
    • 2 mile7/03/1810:37min/mi5,65mph21:15total1course
    • 5 km7/12/189:18min/mi6,46mph28:52total14courses
    • 4 mile7/22/189:19min/mi6,44mph37:16total10courses
    • 5 mile7/22/189:28min/mi6,33mph47:22total1course
    • 10 km7/20/1810:12min/mi5,88mph1:03:24total1course
    • 10 mile7/07/189:51min/mi6,09mph1:38:29total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.