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Équipe New
Derek Banas
Novembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-deux
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
9:39minutes par mile
course la plus longue
8,0mile
le 26 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 4 mile11/20/199:22min/mi6,40mph37:30total9courses
- 5 mile11/13/199:18min/mi6,45mph46:32total12courses
- 10 km11/23/199:32min/mi6,29mph59:14total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.