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Équipe New
Derek Banas
Décembre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
cent trente-neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
71%
AM
Allure moyenne
9:35minutes par mile
course la plus longue
7,0mile
le 26 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 4 mile12/27/199:18min/mi6,45mph37:13total15courses
- 5 mile12/05/199:11min/mi6,53mph45:55total6courses
- 10 km12/21/199:37min/mi6,24mph59:44total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.