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    Équipe New
    Derek Banas

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    8,5mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/11/1910:25min/mi5,76mph20:51total1course
    • 5 km4/19/199:07min/mi6,58mph28:20total3courses
    • 4 mile4/08/199:25min/mi6,38mph37:39total16courses
    • 5 mile4/18/199:38min/mi6,23mph48:09total3courses
    • 10 km4/07/199:47min/mi6,13mph1:00:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.