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    Équipe New
    Derek Banas

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    84%
    AM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 3 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/21/199:37min/mi6,24mph19:14total3courses
    • 5 km8/27/199:19min/mi6,44mph28:56total1course
    • 4 mile8/29/199:14min/mi6,50mph36:57total7courses
    • 5 mile8/24/199:08min/mi6,57mph45:39total5courses
    • 10 km8/11/199:35min/mi6,26mph59:31total3courses
    • 10 mile8/10/199:46min/mi6,14mph1:37:40total1course
    • Semi-marathon8/03/199:56min/mi6,04mph2:10:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.