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    Équipe New
    Derek Banas

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    96%
    PM

    Allure moyenne

    9:56minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 8 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    21jours
    2 nov. — 22 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/25/209:30min/mi6,32mph18:59total1course
    • 5 km11/14/209:36min/mi6,25mph29:50total1course
    • 4 mile11/27/209:30min/mi6,32mph37:59total9courses
    • 5 mile11/20/209:27min/mi6,35mph47:13total9courses
    • 10 km11/26/209:50min/mi6,11mph1:01:03total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.