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    Équipe New
    Derek Banas

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    84%
    PM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 31 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    6 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    11jours
    21 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/25/2040:00min/mi1,50mph40:00total1course
    • 2 mile12/23/2010:04min/mi5,96mph20:09total2courses
    • 4 mile12/10/209:17min/mi6,46mph37:08total20courses
    • 5 mile12/31/209:45min/mi6,16mph48:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.