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    Équipe New
    Derek Banas

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    15:11minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 21 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    4 sept. — 17 sept.
    Plus longue série
    5jours
    18 sept. — 22 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/03/2014:40min/mi4,09mph45:33total3courses
    • 4 mile9/18/2012:33min/mi4,78mph50:11total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.