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    Équipe New
    Derek Banas

    Novembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 26 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 nov. — 4 nov.
    Plus longue série
    5jours
    8 nov. — 12 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/16/219:21min/mi6,42mph18:42total1course
    • 5 km11/23/2110:22min/mi5,79mph32:13total1course
    • 4 mile11/10/219:26min/mi6,36mph37:43total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.