AmisFermer
    Équipe New
    Derek Banas

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 1 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 déc. — 28 déc.
    Plus longue série
    6jours
    5 déc. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/05/219:23min/mi6,40mph18:46total3courses
    • 4 mile12/01/219:47min/mi6,13mph39:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.