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    Équipe New
    Derek Banas

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 2 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 juil.
    Plus longue série
    8jours
    1 juil. — 8 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/18/219:31min/mi6,31mph9:31total1course
    • 2 mile7/07/219:24min/mi6,38mph18:48total3courses
    • 5 km7/26/2112:14min/mi4,91mph38:00total1course
    • 4 mile7/08/219:22min/mi6,41mph37:27total13courses
    • 5 mile7/14/219:44min/mi6,16mph48:41total5courses
    • 10 km7/02/219:43min/mi6,17mph1:00:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.