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    Équipe New
    Derek Banas

    Août 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 13 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    30 août — 31 août
    Plus longue série
    8jours
    2 août — 9 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km8/25/219:48min/mi6,12mph30:28total1course
    • 4 mile8/22/219:31min/mi6,30mph38:04total18courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.