AmisFermer
Équipe New
Derek Banas
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in West Virginia
- first run in Pennsboro
- course la plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- plus haute FC max depuis toujours
- calories/heure le plus élevé depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- course la plus tard depuis toujours
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:40/mi6/26/18
- 7:41/mi6/28/18
- 8:56/mi9/20/22
- 8:57/mi9/22/22
- 8:58/mi9/23/22
- 9:05/mi11/04/19
- 9:05/mi3/24/20
- 9:06/mi4/12/20
- 9:07/mi3/23/20
- 9:07/mi9/09/22
- 9:07/mi7/29/22
- 9:07/mi4/19/19
- 9:08/mi2/03/19
- 9:09/mi3/25/20
- 9:11/mi5/17/22
- 9:12/mi9/22/17
- 9:12/mi9/30/21
- 9:13/mi7/05/22
- 9:13/mi6/07/21
- 9:13/mi1/03/20
- 9:14/mi10/05/21
- 9:14/mi11/08/21
- 9:15/mi8/19/19
- 9:16/mi3/02/20
- 9:17/mi9/18/22
- 9:17/mi5/03/22
- 9:17/mi9/08/22
- 9:17/mi1/12/20
- 9:17/mi2/25/20
- 9:17/mi7/13/22
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
août 4
août 4
août 4
lundi
Distance totale
3,48miles
Temps écoulé
40:54
7:54AM - 8:34AM
Allure moyenne
11:46minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,10mph
Calories
491
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
135bpm
68 - 153bpm