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    Derek Banas

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    4 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 8:22/mi
      8/27/16
    • 8:38/mi
      1/29/16
    • 8:39/mi
      1/08/16
    • 8:41/mi
      2/05/16
    • 8:42/mi
      1/07/16
    • 8:42/mi
      8/31/16
    • 8:44/mi
      1/22/16
    • 8:45/mi
      1/24/16
    • 8:47/mi
      1/12/16
    • 8:48/mi
      2/03/16
    • 8:50/mi
      2/09/16
    • 8:50/mi
      2/10/16
    • 8:51/mi
      1/26/16
    • 8:51/mi
      2/04/16
    • 8:57/mi
      2/24/16
    • 8:59/mi
      2/02/16
    • 9:04/mi
      2/27/16
    • 9:06/mi
      2/15/16
    • 9:07/mi
      2/29/16
    • 9:07/mi
      2/06/16
    • 9:07/mi
      2/26/16
    • 9:09/mi
      2/17/16
    • 9:11/mi
      3/03/16
    • 9:12/mi
      1/11/16
    • 9:16/mi
      3/05/16
    • 9:18/mi
      3/19/16
    • 9:19/mi
      3/30/16
    • 9:20/mi
      3/29/16
    • 9:20/mi
      1/04/16
    • 9:23/mi
      3/17/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    janv. 20
    janv. 20 mardi

    Distance totale

    8,00miles

    Temps écoulé

    1:23:37 6:43PM - 8:06PM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    Parcours

    Rosedale
    Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,74mph

    Calories

    1171
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    131bpm
    89 - 143bpm

    Cadence moyenne

    159ppm
    118 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage