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    Derek Banas

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 13 mi le plus rapide depuis toujours
    • 21 k le plus rapide depuis toujours

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 9:50/mi
      6/04/18
    • 9:52/mi
      9/23/18
    • 9:55/mi
      7/12/19
    • 9:56/mi
      8/03/19
    • 9:59/mi
      4/30/18
    • 10:02/mi
      6/23/18
    • 10:05/mi
      4/26/18
    • 10:06/mi
      6/01/15
    • 10:20/mi
      4/22/18
    • 10:20/mi
      6/01/18
    • 10:25/mi
      5/29/15
    • 10:26/mi
      7/04/19
    • 10:45/mi
      5/08/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    mai 29
    mai 29 vendredi

    Distance totale

    13,15miles

    Temps écoulé

    2:16:56 6:49PM - 9:05PM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    Parcours

    Rosedale
    Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,76mph

    Calories

    1917
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    126bpm
    88 - 140bpm

    Cadence moyenne

    163ppm
    110 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage