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    Derek Banas

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en un an
    • 13 mi le plus rapide en 6 mois
    • 21 k le plus rapide en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 9:50/mi
      6/04/18
    • 9:52/mi
      9/23/18
    • 9:55/mi
      7/12/19
    • 9:56/mi
      8/03/19
    • 9:59/mi
      4/30/18
    • 10:02/mi
      6/23/18
    • 10:05/mi
      4/26/18
    • 10:06/mi
      6/01/15
    • 10:20/mi
      4/22/18
    • 10:20/mi
      6/01/18
    • 10:25/mi
      5/29/15
    • 10:26/mi
      7/04/19
    • 10:45/mi
      5/08/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    vendredi
    juil. 12
    68 °F
    92% rh
    juil. 12 vendredi

    Distance totale

    13,20miles

    Temps écoulé

    2:10:57 7:19AM - 9:48AM

    Allure moyenne

    9:55
    minutes par mile

    Parcours

    Perrysville
    Allegheny County, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,05mph

    Calories

    2280
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    127bpm
    84 - 142bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    76 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage