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    Derek Banas
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 6 k le plus rapide en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:40/mi
      6/26/18
    • 7:41/mi
      6/28/18
    • 8:56/mi
      9/20/22
    • 8:57/mi
      9/22/22
    • 8:58/mi
      9/23/22
    • 9:05/mi
      11/04/19
    • 9:05/mi
      3/24/20
    • 9:06/mi
      4/12/20
    • 9:07/mi
      3/23/20
    • 9:07/mi
      9/09/22
    • 9:07/mi
      7/29/22
    • 9:07/mi
      4/19/19
    • 9:08/mi
      2/03/19
    • 9:09/mi
      3/25/20
    • 9:11/mi
      5/17/22
    • 9:12/mi
      9/22/17
    • 9:12/mi
      9/30/21
    • 9:13/mi
      7/05/22
    • 9:13/mi
      6/07/21
    • 9:13/mi
      1/03/20
    • 9:14/mi
      10/05/21
    • 9:14/mi
      11/08/21
    • 9:15/mi
      8/19/19
    • 9:16/mi
      3/02/20
    • 9:17/mi
      9/18/22
    • 9:17/mi
      5/03/22
    • 9:17/mi
      9/08/22
    • 9:17/mi
      1/12/20
    • 9:17/mi
      2/25/20
    • 9:17/mi
      7/13/22
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    mai 26
    mai 26 jeudi

    Distance totale

    3,89miles

    Temps écoulé

    37:46 2:46PM - 3:23PM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    Parcours

    Perrysville
    Allegheny County, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,18mph

    Calories

    635
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    134bpm
    97 - 174bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage