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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    7:46minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 26 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    9 mars — 13 mars
    Plus longue série
    5jours
    4 mars — 8 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/03/136:59min/mi8,60mph6:59total6courses
    • 2 mile31/03/138:05min/mi7,43mph16:09total1course
    • 5 km5/03/138:23min/mi7,15mph26:04total1course
    • 4 mile15/03/137:24min/mi8,10mph29:37total3courses
    • 5 mile26/03/137:41min/mi7,82mph38:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.