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Équipe Vert olive foncé
Dominik Dabrowski
Juillet 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
3,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
67%
AM
Allure moyenne
9:03minutes par mile
course la plus longue
6,3mile
le 31 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile30/07/136:15min/mi9,60mph6:15total5courses
- 2 mile25/07/138:55min/mi6,73mph17:50total1course
- 5 km1/07/137:24min/mi8,10mph23:00total3courses
- 4 mile6/07/139:05min/mi6,61mph36:19total4courses
- 10 km8/07/138:37min/mi6,96mph53:36total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.