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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:51minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 17 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/11/159:06min/mi6,60mph9:06total1course
    • 5 km19/11/159:13min/mi6,51mph28:37total1course
    • 4 mile4/11/158:27min/mi7,10mph33:47total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.