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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,1jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    8:16minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 8 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    20 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    8 déc. — 9 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile19/12/158:19min/mi7,22mph16:37total1course
    • 5 mile1/12/158:10min/mi7,34mph40:52total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.