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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 7 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    8 août — 9 août
    Plus longue série
    3jours
    10 août — 12 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/08/156:50min/mi8,79mph6:50total1course
    • 5 km3/08/159:08min/mi6,57mph28:23total1course
    • 4 mile31/08/159:08min/mi6,57mph36:30total6courses
    • 5 mile26/08/158:23min/mi7,16mph41:54total9courses
    • 10 km7/08/158:55min/mi6,72mph55:27total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.