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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Mars 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 4 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 mars — 30 mars
    Plus longue série
    2jours
    13 mars — 14 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/03/1613:24min/mi4,48mph13:24total1course
    • 5 km21/03/166:44min/mi8,91mph20:55total1course
    • 4 mile17/03/167:57min/mi7,55mph31:46total5courses
    • 5 mile2/03/167:50min/mi7,65mph39:12total3courses
    • 10 km4/03/168:14min/mi7,29mph51:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.