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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    9:32minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    1 oct. — 16 oct.
    Plus longue série
    2jours
    23 oct. — 24 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km26/10/1710:23min/mi5,77mph32:17total3courses
    • 4 mile21/10/178:48min/mi6,81mph35:13total1course
    • 5 mile28/10/178:17min/mi7,24mph41:27total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.