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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    9:43minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 8 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 avr. — 26 avr.
    Plus longue série
    4jours
    14 avr. — 17 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/04/177:36min/mi7,90mph7:36total2courses
    • 2 mile12/04/177:52min/mi7,62mph15:45total4courses
    • 5 km20/04/177:36min/mi7,89mph23:38total2courses
    • 4 mile14/04/178:30min/mi7,06mph34:01total1course
    • 10 km16/04/178:39min/mi6,93mph53:47total1course
    • Semi-marathon8/04/179:30min/mi6,32mph2:04:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.