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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:25minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 1 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    16 juil. — 22 juil.
    Plus longue série
    2jours
    27 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/07/178:22min/mi7,18mph16:43total1course
    • 5 km23/07/177:36min/mi7,90mph23:36total1course
    • 4 mile11/07/177:21min/mi8,16mph29:25total2courses
    • 5 mile28/07/178:18min/mi7,22mph41:32total3courses
    • 10 km24/07/178:36min/mi6,97mph53:28total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.