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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    8:27minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 11 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 nov. — 10 nov.
    Plus longue série
    2jours
    19 nov. — 20 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/11/208:47min/mi6,84mph8:47total1course
    • 2 mile19/11/207:58min/mi7,54mph15:55total6courses
    • 5 km27/11/208:16min/mi7,25mph25:42total1course
    • 5 mile11/11/208:46min/mi6,84mph43:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.