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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Rapport de course de Janvier

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    12 janv. — 21 janv.
    Plus longue série
    3jours
    1 janv. — 3 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/01/248:31min/mi7,05mph17:01total2courses
    • 5 km22/01/249:29min/mi6,33mph29:27total2courses
    • 4 mile29/01/249:18min/mi6,45mph37:13total1course
    • 10 km8/01/249:47min/mi6,13mph1:00:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.