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    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:58/mi
      30/10/13
    • 9:03/mi
      11/02/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    30 oct.
    42 °F
    55% rh
    34 °F
    30 oct. mercredi

    Distance totale

    9,05miles

    Temps écoulé

    1:21:10 11:05AM - 12:28PM

    Allure moyenne

    8:58
    minutes par mile

    Parcours

    Hydrostone
    Halifax Regional Municipality, Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,69mph

    Calories

    1131
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    154bpm
    112 - 166bpm

    Cadence moyenne

    153ppm
    100 - 160ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage