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Équipe Vert olive foncé
Dominik Dabrowski
Very foggy, nice morning for a run.
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tôt depuis toujours
- 7 k le plus rapide en 3 mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:21/mi11/07/17
- 7:24/mi15/03/13
- 7:40/mi28/03/13
- 7:57/mi17/03/16
- 7:57/mi20/10/13
- 8:00/mi16/10/23
- 8:01/mi25/09/15
- 8:05/mi23/05/17
- 8:09/mi25/04/16
- 8:10/mi6/05/16
- 8:10/mi1/05/15
- 8:12/mi21/11/17
- 8:16/mi15/05/17
- 8:16/mi10/10/15
- 8:18/mi19/03/13
- 8:20/mi31/03/16
- 8:20/mi4/02/16
- 8:22/mi25/03/16
- 8:23/mi24/03/18
- 8:24/mi2/09/17
- 8:25/mi29/05/17
- 8:27/mi4/11/15
- 8:28/mi28/08/17
- 8:28/mi18/04/16
- 8:29/mi3/05/16
- 8:30/mi19/11/17
- 8:30/mi25/08/17
- 8:30/mi26/03/20
- 8:30/mi14/04/17
- 8:31/mi10/07/16
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
samedi
20 juil.
20 juil.
38 °F
95% rh
32 °F
20 juil.
samedi
Distance totale
4,73miles
Temps écoulé
45:02
6:55AM - 7:40AM
Allure moyenne
9:31
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,31mph
Calories
590
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
99 - 156bpm
Cadence moyenne
152ppm
92 - 182ppm