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Équipe Vert olive foncé
Dominik Dabrowski
Finally doing this right. This is kind of week 2, but might go to phase 2 early, because it is not very demanding. Knee seems fine.
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- 2 mi le plus rapide en 3 mois
- 3 k le plus rapide en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus faible FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 6:55/mi21/06/13
- 7:02/mi15/06/17
- 7:25/mi11/05/17
- 7:32/mi31/05/18
- 7:43/mi29/02/12
- 7:45/mi5/06/13
- 7:47/mi16/11/11
- 7:50/mi17/04/20
- 7:52/mi12/04/17
- 7:53/mi19/06/13
- 7:54/mi7/11/11
- 7:56/mi3/11/21
- 7:58/mi19/11/20
- 7:59/mi17/11/20
- 8:00/mi13/06/13
- 8:00/mi20/10/20
- 8:00/mi10/06/13
- 8:00/mi24/05/13
- 8:03/mi8/02/18
- 8:05/mi31/03/13
- 8:06/mi29/11/11
- 8:09/mi20/11/18
- 8:10/mi16/11/20
- 8:11/mi10/02/17
- 8:11/mi2/02/12
- 8:14/mi2/12/21
- 8:15/mi23/11/21
- 8:15/mi14/11/11
- 8:19/mi19/12/15
- 8:22/mi3/07/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
29 sept.
29 sept.
59 °F
81% rh
29 sept.
lundi
Distance totale
2,42miles
Temps écoulé
29:00
11:23AM - 11:52AM
Allure moyenne
11:58
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,01mph
Calories
308
Équivalent en nourriture
Un melon entier
Fréquence cardiaque moyenne
122bpm
81 - 150bpm
Cadence moyenne
132ppm
96 - 164ppm