AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in États-Unis
    • first run in Washington
    • first run in Seattle
    • plus faible FC moyenne en un mois
    6 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 7:21/mi
      11/07/17
    • 7:24/mi
      15/03/13
    • 7:40/mi
      28/03/13
    • 7:57/mi
      17/03/16
    • 7:57/mi
      20/10/13
    • 8:00/mi
      16/10/23
    • 8:01/mi
      25/09/15
    • 8:05/mi
      23/05/17
    • 8:09/mi
      25/04/16
    • 8:10/mi
      6/05/16
    • 8:10/mi
      1/05/15
    • 8:12/mi
      21/11/17
    • 8:16/mi
      15/05/17
    • 8:16/mi
      10/10/15
    • 8:18/mi
      19/03/13
    • 8:20/mi
      31/03/16
    • 8:20/mi
      4/02/16
    • 8:22/mi
      25/03/16
    • 8:23/mi
      24/03/18
    • 8:24/mi
      2/09/17
    • 8:25/mi
      29/05/17
    • 8:27/mi
      4/11/15
    • 8:28/mi
      28/08/17
    • 8:28/mi
      18/04/16
    • 8:29/mi
      3/05/16
    • 8:30/mi
      19/11/17
    • 8:30/mi
      25/08/17
    • 8:30/mi
      26/03/20
    • 8:30/mi
      14/04/17
    • 8:31/mi
      10/07/16
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    samedi
    6 août
    59 °F
    74% rh
    6 août samedi

    Distance totale

    4,57miles

    Temps écoulé

    40:51 9:20AM - 10AM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    Parcours

    Ross (historical)
    Seattle, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,71mph

    Calories

    583
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    99 - 171bpm

    Cadence moyenne

    153ppm
    84 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage