AmisFermer
    Équipe Vert olive foncé
    Dominik Dabrowski

    Mots-clés

    Mauvais dénivelé

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus rapide en un an
    • plus haute FC moyenne en un an
    • plus haute FC max en un an
    • course la plus tôt en 6 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 6:55/mi
      21/06/13
    • 7:02/mi
      15/06/17
    • 7:25/mi
      11/05/17
    • 7:32/mi
      31/05/18
    • 7:43/mi
      29/02/12
    • 7:45/mi
      5/06/13
    • 7:47/mi
      16/11/11
    • 7:50/mi
      17/04/20
    • 7:52/mi
      12/04/17
    • 7:53/mi
      19/06/13
    • 7:54/mi
      7/11/11
    • 7:56/mi
      3/11/21
    • 7:58/mi
      19/11/20
    • 7:59/mi
      17/11/20
    • 8:00/mi
      13/06/13
    • 8:00/mi
      20/10/20
    • 8:00/mi
      10/06/13
    • 8:00/mi
      24/05/13
    • 8:03/mi
      8/02/18
    • 8:05/mi
      31/03/13
    • 8:06/mi
      29/11/11
    • 8:09/mi
      20/11/18
    • 8:10/mi
      16/11/20
    • 8:11/mi
      10/02/17
    • 8:11/mi
      2/02/12
    • 8:14/mi
      2/12/21
    • 8:15/mi
      23/11/21
    • 8:15/mi
      14/11/11
    • 8:19/mi
      19/12/15
    • 8:22/mi
      3/07/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    11 mai
    42 °F
    92% rh
    34 °F
    11 mai jeudi

    Distance totale

    2,88miles

    Temps écoulé

    21:20 8:22AM - 8:43AM

    Allure moyenne

    7:25minutes par mile

    Parcours

    Hydrostone
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,10mph

    Calories

    285
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    172bpm
    145 - 183bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    88 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage